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計算機學(xué)院舉辦2023級新生心理健康教育講座

作者:計算機學(xué)院 發(fā)布時間:2023-11-03 15:02:31 瀏覽:

11月1日晚,計算機學(xué)院在鄠邑校區(qū)博思樓125教室舉辦心理健康教育講座。講座由心理中心董建紅老師主講,2023級本科生和研究生共200余人參加了講座。

董建紅首先強調(diào)了心理健康對個體全面發(fā)展的至關(guān)重要性。她講到大學(xué)生活充滿機遇和挑戰(zhàn),但很多學(xué)生由于各種壓力而不愿或不知如何尋求幫助,強調(diào)了提高學(xué)生對心理健康問題的認知和尋求幫助的必要性。

隨后,董建紅分享了實用的心理健康知識和技巧,幫助學(xué)生更好地應(yīng)對壓力、焦慮和生活中的挑戰(zhàn)。她提到了適當(dāng)鍛煉、健康飲食、時間管理以及建立支持網(wǎng)絡(luò)的重要性,這些都是保持良好心理狀態(tài)的關(guān)鍵因素。此外,她還強調(diào)了與專業(yè)心理醫(yī)生和輔導(dǎo)員配合的重要性,以應(yīng)對更為復(fù)雜的心理健康問題。

最后,董建紅分享了一些真實案例,以幫助學(xué)生更好地認識心理健康問題的復(fù)雜性,鼓勵學(xué)生主動尋求幫助,直面心理壓力,妥善解決心理問題。與會同學(xué)還和董老師進行了充分的交流和討論。此次講座不僅傳遞了心理健康方面的重要知識,還為學(xué)生提供了一個現(xiàn)場溝通交流的平臺,幫助同學(xué)們更好地認識自己的心理健康情況。

計算機學(xué)院高度關(guān)注學(xué)生的心理健康教育,在對新生進行心理健康普查的基礎(chǔ)上,通過舉辦專場講座持續(xù)普及心理健康知識,幫助同學(xué)們擁抱身心健康、豐富充實的大學(xué)生活。

  • 文字:李晨
  • 圖片:李晨

  • 編輯:喬曉
  • 審核:龐遠