每年的5月25日是全國(guó)大、中學(xué)生心理健康日。此節(jié)日的核心內(nèi)容是：關(guān)愛(ài)自我，了解自我，接納自我，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛(ài)別人，愛(ài)社會(huì)。這一內(nèi)容，在我校2023年心理委員團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，得到了進(jìn)一步的拓寬與延展。
2023年4月起，學(xué)生心理成長(zhǎng)指導(dǎo)中心為期兩個(gè)月的心理委員團(tuán)體心理輔導(dǎo)拉開(kāi)帷幕。
趙晶老師帶領(lǐng)的 “做情緒的主人——情緒管理工作坊”，通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)，提升心理委員的對(duì)情緒的覺(jué)察能力、調(diào)節(jié)能力和表達(dá)能力。在活動(dòng)中，參與學(xué)生通過(guò)對(duì)情緒的覺(jué)察和自我的成長(zhǎng)，提升開(kāi)展朋輩互助工作的專業(yè)性。
魏曉言老師帶領(lǐng)的“Star——沙盤游戲?qū)嵺`成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)”，讓心理委員從自我體驗(yàn)中初步掌握沙盤技術(shù)，能夠在院系成長(zhǎng)輔導(dǎo)站用沙盤開(kāi)展朋輩互助工作。這對(duì)很多心理委員來(lái)說(shuō)是前所未有的體驗(yàn)。三期沙盤訓(xùn)練結(jié)束后，有的心理委員立刻向老師預(yù)約學(xué)校沙盤室，希望組織班級(jí)同學(xué)前來(lái)體驗(yàn)。
惠笑吟老師帶領(lǐng)的“談?wù)勄?聊聊愛(ài)”主題沙龍中，心理委員們探討了戀愛(ài)與愛(ài)情的話題。從沙龍開(kāi)場(chǎng)時(shí)的羞澀，到沙龍結(jié)束時(shí)的意猶未盡，心理委員們帶著自己個(gè)人的疑惑和收集來(lái)的問(wèn)題，在沙龍中擾動(dòng)彼此、充分思考、各抒己見(jiàn)。
閆高斌老師帶領(lǐng)的“關(guān)于學(xué)習(xí)的底層邏輯”讀書會(huì)，與心理委員們分享閱讀《終身成長(zhǎng)》一書。心理委員們輪流領(lǐng)讀，閱讀時(shí)大家感悟良多，感受到接納謙和、終身學(xué)習(xí)、終身成長(zhǎng)的力量，大家紛紛發(fā)言，分享個(gè)人體悟。
董建紅老師帶領(lǐng)的“溝通能力訓(xùn)練營(yíng)”，是針對(duì)宿舍長(zhǎng)心理素質(zhì)能力提升的系列培訓(xùn)，意在幫助同學(xué)們看見(jiàn)彼此的差異，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，學(xué)會(huì)表達(dá)。參與同學(xué)在體驗(yàn)和練習(xí)中，感受到了共情式溝通模式產(chǎn)生的效果。
本輪團(tuán)體輔導(dǎo)的活動(dòng)形式有所創(chuàng)新，新增了沙盤體驗(yàn)、主題沙龍、讀書會(huì)等形式；活動(dòng)內(nèi)涵更加豐富，聚焦學(xué)生熱點(diǎn)，深入學(xué)生內(nèi)心，發(fā)掘?qū)W生潛力，參與學(xué)生從中有所獲益。心理委員們不僅收獲了知識(shí)和快樂(lè)，更對(duì)今后開(kāi)展班級(jí)心理健康活動(dòng)有了思路、方法和信心。
心理委員是學(xué)校心理健康教育工作的前端，也是我校“學(xué)?！合怠嗉?jí)—生活園區(qū)—師生個(gè)體”五級(jí)心理健康教育暨心理危機(jī)預(yù)警防控體系中的重要組成。我校學(xué)生心理成長(zhǎng)指導(dǎo)中心已經(jīng)連續(xù)5年對(duì)心理委員進(jìn)行專業(yè)化、系統(tǒng)化的培訓(xùn)，內(nèi)容涉及心理講座、團(tuán)體輔導(dǎo)和主題沙龍，通過(guò)對(duì)形式和內(nèi)容的不斷創(chuàng)新提升學(xué)生朋輩互助技能水平，在班級(jí)同學(xué)間形成更加積極陽(yáng)光的氛圍，自信面對(duì)未來(lái)的生活與挑戰(zhàn)。
