為了幫助2024級新生更好地適應大學生活，學會正確地處理宿舍人際交往問題，營造溫馨和諧的宿舍氛圍，促進大學生心理健康發(fā)展。10月30日晚，人文學院在博覽樓A139教室舉行了新生適應性心理健康教育，講座由我校心理成長指導中心專職教師、國家二級心理咨詢師趙晶主講，2024級全體學生參加。
講座以《換還是不換——宿舍人際沖突的處理》為題，從宿舍人際關系的重要性、大學宿舍矛盾產(chǎn)生的原因、正確認識人際沖突、應對宿舍人際沖突的三個溝通錦囊四個方面進行講解。趙老師通過真實案例引入宿舍人際關系問題的思考，邀請同學發(fā)言表達自己的看法，引發(fā)同學們關于宿舍人際關系重要性的共鳴，激起同學們對積極處理宿舍人際關系的熱情。通過分析宿舍關系發(fā)展不同時期，剖析同學們在進入大學前后對宿舍生活想象和真實情景之間有所差異的原因，得出宿舍矛盾發(fā)生的一系列誘發(fā)因素，向大家傳授解決經(jīng)驗，助力大家營造良好的宿舍氛圍，共度和諧、平穩(wěn)、歡樂的大學生活。
在講座中，趙老師帶領同學們正確認識宿舍中發(fā)生的人際關系沖突，鼓勵同學們理性分析，面對宿舍沖突時不要過于驚慌焦慮，看到其中蘊含的解決問題的契機，了解對方內(nèi)心世界，助力日后更好相處，并創(chuàng)設情境邀請同學上臺分角飾演了兩場心理話劇，將同學們置身于模擬的宿舍環(huán)境之中，在妙趣橫生的話劇中學習處理人際關系的正確方式。
最后，趙老師從心理學的角度介紹了“知覺檢核”、“枕頭法”以及“合作（雙贏）法”三種應對宿舍人際關系沖突的實用溝通策略，通過情景模擬幫助同學們更好地理解使用這些方法，并提出要辯證地對待沖突，及時發(fā)現(xiàn)問題并主動溝通，以平和冷靜的態(tài)度解決宿舍矛盾，維護宿舍和諧。
此次講座是人文學院學生心理健康教育工作的重要組成部分，后續(xù)，人文學院將繼續(xù)加強對學生心理成長和健康的關注，提升學生的心理健康意識，培育學生理性平和、積極向上的健康心態(tài)，促進大學生全面成長。
