為進一步關愛學工干部身心健康,提升職業(yè)幸福感,一場《香氣與壓力共舞:用植物能量為心靈松綁》的西安石油大學學工干部專屬芳香減壓沙龍,于10月11日上午在我校鄠邑校區(qū)博覽樓A116成功舉辦。本次活動特邀我校電子工程學院2001屆校友、國家衛(wèi)健委認證健康管理師徐捷穎女士重返母校,以其深耕芳香療法領域22年的跨界經驗,為學工干部們帶來了一場融科學、藝術與實踐于一體的身心療愈之旅。

沙龍在溫馨的互動中開啟,徐捷穎校友引導參與者通過香氣聯(lián)想建立連接,初步探索自我情緒。隨后,她從科學視角解析壓力與情緒,闡述了壓力在身體上的信號表現(xiàn)及及時管理的重要性,并從神經科學角度分析了男女情緒處理機制的差異。

活動中,徐捷穎女士重點介紹了柑橘類精油的“情緒密碼”,生動講解了甜橙、檸檬等精油如何對應不同情感需求,并強調了精油安全使用規(guī)范。她系統(tǒng)解析了芳香療法在生理、情緒、能量層面的科學作用機理,并通過有趣的精油實驗,揭示了個人性格與“植物性格”的奇妙聯(lián)系,為因材施教提供了新視角。此外,她還分享了利用氣味提升學習記憶力的實用技巧,以及緩解壓力焦慮的天然配方。

本次沙龍不僅是一次專業(yè)的壓力管理知識普及,更是一次溫暖的心靈撫慰。徐捷穎校友強調,教師的自我關懷是教育質量的重要保障。活動有效引導學工干部們在忙碌工作中學會自我調適,利用植物能量為心靈“松綁”,以更飽滿的狀態(tài)投身于育人事業(yè)。